Ezek az anyagok táplálékul szolgálnak a hasznos bélbaktériumok számára, amelyek egészségesen és működőképesen tartják a bélrendszerét.
Ez egy polifenolos vegyület, amely főként a szőlő, a vörösbor, egyes gyümölcsök és a diófélék héjában található. Fontos szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívizomkárosodás és a magas vérnyomás kezelésében.
A lóherét hagyományosan a hormonális változások időszakában használják a nőknél, hogy elősegítse az egyensúlyt és a kényelmet a menopauza és a perimenopauza idején.
Hagyományosan az alkalmi fejfájás, migrén enyhítésére és a könnyedség érzésének elősegítésére használják, így természetes segítője a fejjel kapcsolatos kellemetlenségek kezelésének.
Nagyszerű alternatíva azok számára, akik magas biológiai hozzáférhetőségű növényi alapú fehérjeforrást szeretnének.
A rozmaringot(Rosmarinus officinalis) a népi gyógyászatban, de a gyógyszeriparban is a vérkeringést fokozó és a fájdalmat csillapító gyógyszerként használják.
Rhodiola rosea. A Rhodiola rosea pozitívan befolyásolja a hangulatot és a tudatállapotot. Jótékony hatással van a depresszió csökkentésére, a fizikai állapot javítására és a fáradtság csökkentésére. Ellensúlyozza a depressziót.
Bár a sáfrányt konyhai fűszerként ismerik, és évezredek óta használják az ételekben világszerte, terápiás tulajdonságai kevésbé ismertek.
A parcha gyógynövényt (Phaponticum carthamoides), parcha vagy maral, más néven leuzea leuzea, évszázadok óta kivételes adaptogénnek tartják, amely segít a stresszhez és a környezeti ingadozásokhoz való alkalmazkodás javításában.
A Glycyrrhiza glabra gyökerét gyakran használják köhögés elleni keverékek és teák részeként.