Magnézium

A tartalom és az oldhatóság közötti egyensúly. Ellenáll a gyomor savas pH-értékének. Részt vesz a glükóz- és inzulinanyagcserében. Segít fenntartani a megfelelő izom- és idegrendszeri működést, a szívritmust, a vérnyomást és a csontok épségét. Növelheti a vastagbélben a polipok kialakulása elleni védelmet, és segíthet a gyomor-bélrendszeri gyulladások és a májgyulladás ellen.

Magnézium - több mint 300 különböző biokémiai reakcióban és több mint 100 enzimatikus folyamatban vesz részt az emberi szervezetben. A szervezetben lévő magnézium fele közvetlenül a test sejtjeiben található, a többi a csontokban raktározódik a foszforral és a kalciummal együtt. A magnéziumnak mindössze 1%-a található a vérben.

A magnézium (magnézium) hiánya az emberi szervezetben kellemetlen egészségügyi problémákban nyilvánul meg, és a leggyakoribb elektrolit rendellenesség a szervezetben. Ha a szervezetben magnéziumhiány áll fenn, számos, gyakran figyelmen kívül hagyott tünet jelentkezik, főként a következő területeken:

Fej - fejfájás, gyengeség, migrén, idegesség, feszültség, depresszió, szorongás, koncentrációzavar,

izmok - fejfájás, nyak-, arc- és rágóizom-merevség, izomgörcsök, bizsergés a végtagokban (paresztézia), fokozott ingerlékenység (tetánia).

szív - mellkasi fájdalom, szabálytalan szívverés, szapora szívverés,

belső szervek - gyomorgörcsök, hasmenés, hányás, torokgörcs, feszültség az emésztőszervekben.

Ezekkel a megnyilvánulásokkal sok esetben elég, ha az ember fenntartja a szervezetében az optimális magnéziumszintet.