A folsav - B9-vitamin, hozzájárul a csíraszövetek növekedéséhez a terhesség alatt, az immunrendszer megfelelő működéséhez, a psziché megfelelő működéséhez, a kimerültség és fáradtság csökkentéséhez, de a megfelelő vérképződéshez, az aminosavak megfelelő szintéziséhez és a homocisztein megfelelő anyagcseréjéhez is.
A folsavat a szervezet nem képes saját maga előállítani, ezért azt táplálékból vagy étrend-kiegészítőkből kell bevinni. A szervezetben számos folyamathoz nélkülözhetetlen, többek között részt vesz a DNS és az RNS képződésében, és szerepet játszik a sejtosztódásban. Hozzájárul a normál energiaanyagcseréhez és a vegetáriánusoknál gyakori problémát jelentő homocisztein nevű aminosav anyagcseréjéhez, az idegrendszer megfelelő működéséhez, támogatja a szervezet védekezőképességét, és hozzájárul a kimerültség és a fáradtság csökkentéséhez. Ezenkívül elősegíti a vörösvértestek termelődését és részt vesz a sejtosztódás folyamatában.
0 Megjegyzések