B5-vitamin - Pantoténsav

A pantoténsav B5-vitamin. Széles körben megtalálható mind a növényekben, mind az állatokban, beleértve a húsokat, zöldségeket, gabonaféléket, hüvelyeseket, tojást és tejet. A pantoténsav segíti a szervezetet a szénhidrátok, fehérjék és lipidek felhasználásában. Az egészséges bőr fenntartásához is fontos. A B5-vitamin D-pantoténsav, valamint dexpanthenol és kalcium-pantotenát formájában áll rendelkezésre. Az emberek leggyakrabban a pantoténsavat hiánypótlásra szedik, de nincs megfelelő tudományos bizonyíték ennek a felhasználásnak az alátámasztására.