Vitamin B6 - Pyridoxin

Es trägt zum reibungslosen Funktionieren des Immun- und Nervensystems und zur Funktion der Psyche bei. Gleichzeitig trägt es zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei und fördert die Produktion von roten Blutkörperchen.

Vitamin B6 (Pyridoxin) ist bekannt als das "Nervenvitamin". Diese B-Vitamine, die oft als Vitamine des B-Komplexes bezeichnet werden, helfen dem Körper auch, Fette und Proteine zu verstoffwechseln. Die Vitamine des B-Komplexes sind notwendig für eine gesunde Haut, Haare, Augen und Leber. Sie tragen auch zum reibungslosen Funktionieren des Nervensystems bei. Alle B-Vitamine sind wasserlöslich, das heißt, der Körper speichert sie nicht. B-Vitamine sind für die normale Entwicklung und Funktion des Gehirns notwendig und helfen dem Körper bei der Produktion der Hormone Serotonin und Noradrenalin, die die Stimmung beeinflussen, sowie von Melatonin, das zur Regulierung der inneren Uhr beiträgt.