Vitamin B5 - Pantothensäure

Pantothensäure ist das Vitamin B5. Es ist sowohl in Pflanzen als auch in Tieren weit verbreitet, unter anderem in Fleisch, Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten, Eiern und Milch. Pantothensäure hilft dem Körper, Kohlenhydrate, Proteine und Fette zu verwerten. Sie ist auch wichtig für die Erhaltung einer gesunden Haut. Vitamin B5 ist in Form von D-Pantothensäure, Dexpanthenol und Calciumpantothenat erhältlich. Am häufigsten wird Pantothensäure eingenommen, um einen Mangel auszugleichen, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung.